زبان؛ سلاحی که یا می‌سازد یا ویران می‌کند – کلینیک روانشناسی آوان

نکات کلیدی:

• کلمات بیش از واقعیت ها درک می کنند.
• چارچوب رفتار را تغییر می دهد و در عین حال حقیقت را حفظ می کند.
• زبان به عنوان ابزاری برای بقای اجتماعی تکامل یافته است.

کلینیک روانشناسی و مشاوره آوان – کلمات چیزی بیش از ابزاری برای برقراری ارتباط هستند. آنها درک ما از خود و دیگران را تشکیل می دهند و همه چیز را تحت تأثیر قرار می دهند ، از تصمیمات و احساسات گرفته تا جایگاه ما در جامعه. پرداختن به کسی برای پرداختن به “محتاطانه” کسی او را به تصویر می کشد. اولین استعاره است ، در حالی که دومی تعریف است ، اما رفتار می تواند یکسان باشد. این فقط معناشناسی نیست ، بلکه روانشناسی ، زیست شناسی و تکامل در عمل است.

به جای صرف توصیف واقعیت ، زبان آن را تشکیل می دهد. از اوایل کودکی ، از برچسب هایی استفاده می کنیم که از اهمیت عاطفی و پیامدهای اجتماعی برخوردار هستند. به عنوان مثال ، شخصی که دارای برچسب “تنبلی” است در مقایسه با شخصی که به عنوان “خسته” توصیف می شود با رفتار متفاوتی روبرو می شود. کلمات اهداف ، قضاوت و احساسات را منتقل می کنند و اغلب بر حافظه و ادراک تأثیر می گذارند ، اغلب در سطح ناخودآگاه.

لبه تکامل

این تصادفی نیست. مغز انسان برای داستان پردازی و نمادگرایی ساخته شده است. تکامل ما را به مراقبت از کلمات پرورش داده است ، زیرا در گذشته اجدادی ما علائم بقا داشتیم. شخص توصیف شده به عنوان “قابل اعتماد” بیشتر در فعالیت های گروهی (به اشتراک گذاشتن غذا ، سرپناه و محافظت) گنجانده شده است. کسی که به عنوان “خطرناک” شناخته شده بود احتمالاً از این فعالیت ها رها شده است. خطرات زیاد بود و کلمات به عنوان میانبر برای تصمیمات سریع اجتماعی عمل می کردند.

مدارهای عصبی ما اساس این حساسیت است. مطالعات نشان می دهد که کلمات عاطفی در آمیگدال ، مرکز ترس و احساسات مغز ، پاسخ های شدیدی ایجاد می کنند. زبان در خلاء پردازش نمی شود. در عوض ، مربوط به احساسات ، خاطرات و سیستم های حسی است. به همین دلیل است که شنیدن کسی شما را “زشت” می نامد ، دردناک تر از گفتن اینکه پیراهن شما چروکیده است. این کلمه در سطح عمیق تری به شما ضربه می زند و هویت شما را به خطر می اندازد.

چارچوب یکی دیگر از جنبه های اصلی قدرت کلمات است. یک رویداد یا انتخاب مشابه بسته به توضیحات آن می تواند کاملاً متفاوت باشد. با بیان اینکه یک درمان پزشکی دارای “۵ ٪ میزان بقا” است ، به نظر می رسد مطمئن تر از گفتن اینکه “۲ ٪ از میزان مرگ و میر” به نظر می رسد ، حتی اگر هر دو در واقع یکسان باشند. این چارچوب نقش مهمی در بازاریابی ، سیاست و مکالمات روزانه دارد. کلمات از نظر عاطفی و منطقی ما را راهنمایی می کنند. آنها لحن را برای آنچه مهم است و آنچه مهم نیست تعیین می کنند.

از دیدگاه تکاملی ، این منطقی است. اجداد ما به دنیای اطلاعات و آمار دسترسی نداشتند. آنها برای حرکت در محیط های پیچیده اجتماعی به قضاوت های سریع و شهودی متکی بودند. کلمات به ابزاری برای تأثیرگذاری بر دیگران و خواندن جریان های عاطفی گروه تبدیل شده اند. به عنوان مثال ، شایعات نقش مهمی در ایجاد اتحاد و تقویت هنجارهای اجتماعی داشتند. برچسب زدن شخصی به عنوان “بی طرفانه” یا “شجاع” به گروه ها کمک کرد تا تصمیم بگیرند که به چه کسی اعتماد کنند ، چه کسی را ترسیده یا چه کسی را دنبال کنند. زبان فقط مربوط به به اشتراک گذاری اخبار نبود ، بلکه وسیله ای برای مدیریت واقعیت اجتماعی بود.

داستانهایی که برای خودمان و دیگران می گوییم

حتی خودآگاهی توسط زبان شکل می گیرد. روشی که با خودمان صحبت می کنیم و کلماتی که انتخاب می کنیم پیوندی ایجاد می کند که بر روحیه و انگیزه ما تأثیر می گذارد. اگر خود را “شکست خورده” می نامید ، مغز شما برای تأیید آن شروع به جستجوی شواهد می کند. اگر خود را “در شرایط دشوار” بنامید ، درهای تغییر باقی خواهد ماند. خودآگاهی مهم است و به واژگان مورد استفاده بستگی دارد.

روابط با کلماتی که ما استفاده می کنیم ساخته شده یا شکسته می شوند. تعریف و ستایش ، توهین ، اظهارات منفعل یا پرخاشگرانه و تأییدیه ها از زبان به عنوان واسطه استفاده می کنند. گفتن “من از شما قدردانی می کنم” رابطه را تقویت می کند ، در حالی که گفتن “هرچه هست” می تواند آن را نابود کند. جان گوتمن فهمید که الگوهای خاص کلمات (تحقیر ، انتقاد و دفاعی) دقیقاً سقوط روابط را پیش بینی می کند. کلمات فقط صدا نیستند ؛ آنها تیغه های چاقوی جراحی عاطفی هستند.

قدرت کلمات نیز از نظر فرهنگی آشکار است. جوامع مختلف از طریق داستانها و اصطلاحاتی که مورد علاقه آنها هستند ، ارزش هایی ایجاد می کنند. کلماتی مانند “آزادی” ، “افتخار” یا “وفاداری” می تواند مردم را به اعتراض ، مبارزه یا حمایت از تغییر قوانین ترغیب کند. تبلیغات مبتنی بر این اصل است. گروه ها می توانند با تکرار کلماتی که بار عاطفی دارند ، بر افکار و رفتارهای عمومی تأثیر بگذارند. زبان خنثی نیست ؛ این یک سلاح ، سپر ، آینه و ماسک است.

چگونه زبان ادراک را شکل می دهد

برخی از محققان حتی استدلال می کنند که زبان می تواند بر درک ما تأثیر بگذارد. فرضیه Sapir-Worf (SAPIR-WHORF فرضیه ای است که ساختار یک زبان درک و طبقه بندی تجربه توسط گوینده بومی را تعیین می کند) نشان می دهد که ساختار یک زبان بر جهان بینی بلندگوهای آن تأثیر می گذارد. در حالی که قوی ترین نسخه های این تئوری مورد بحث است ، مطالعات نشان داده اند که زبانهایی که کلمات بیشتری برای رنگ ها یا احساسات خاص دارند ، سریعتر هستند. زبان می تواند مغز را برای دیدن و از دست دادن حقایق خاص تنظیم کند.

در اصل ، قدرت یک کلمه در توانایی آن در ایجاد معنا نهفته است. این بدان معنی است که کلمه در ذهن می ماند ، رفتار را توسعه می دهد و تغییر می دهد. اگرچه مغز انسان انعطاف پذیر است ، تکرار و لحن نیز تأثیر عمیقی بر آن دارد. ما به همان اندازه که توسط دیگران و خودمان مورد توجه قرار می گیریم تبدیل می شویم.

بنابراین ، وقتی صحبت می کنیم ، فقط اطلاعات را مبادله نمی کنیم. ما هویت را تشکیل می دهیم ، هنجارها را تقویت می کنیم و واکنش هایی را که به گذشته قبیله ما برمی گردد ، واکنش نشان می دهیم. سخنان ما سایه های طولانی دارد ، چه در سیاست ، عشق یا عزت نفس.

از آنچه می گویید مراقبت کنید. یا بهتر آگاهانه عمل کنید. زبان می تواند نابود کند ، اما می تواند بسازد. یک کلمه خوب انتخاب شده می تواند باعث بهبود روحیه ، آرامش یا ایجاد انگیزه شود. و این نیرویی است که ارزش استفاده از عاقلانه را دارد.

“از آن پیشنهاد شده است تست های شخصیتی “از کلینیک روانشناسی AVAN به صورت رایگان استفاده کنید ، از خود برای کسب اطلاعات بیشتر و آگاهی استفاده کنید.”

مواد مشابه: