آیا تنها زندگی کردن و تنها نبودن امکان پذیر است؟

– با توجه به آمار طلاق و عدم تمایل بسیاری از جوانان برای ازدواج و تشکیل خانواده (اغلب به دلیل مسائل اقتصادی) ، ما شاهد افزایش تنهایی در بین بسیاری از افراد در هر سنی هستیم. این نگرانی در بسیاری از افراد و خانواده ها باعث ایجاد ترس از تنهایی ، نگرانی در مورد آینده و داوری های اجتماعی شده است. چنین ترس و نگرانی می تواند به سلامت روانی افراد و همچنین اعتقادات مردم آسیب برساند و ما در آینده نه چندان دور با موجی از افسردگی و ناامیدی در جامعه روبرو خواهیم شد.

بنابراین ، ما باید بیشتر با فرصت هایی که تنهایی و زندگی به تنهایی آشنا شده ایم و نگرش خود را در مورد این سبک زندگی به چالش بکشیم ، آشنا شویم. بله ، اگرچه تنهایی می تواند برای بسیاری از ما ناراحت کننده باشد ، اما در تنهایی و زندگی به تنهایی فرصت هایی وجود دارد که می تواند منجر به پیشرفت شخصی و خوشحال شود. در این پست یاد خواهید گرفت که چگونه با خودتان احساس خوبی داشته باشید و از آسیب های احتمالی با فرد و خوب جلوگیری کنید.

برای بسیاری از افراد زندگی تنها دشوار است. این مشکل در ابتدا طبیعی است ، زیرا ما از ابتدای بشریت جمع شده ایم. اما زندگی به طور کلی به معنای تنها بودن نیست.

زندگی واقعاً هنر است. به عنوان موجودات اجتماعی ، ابتدا باید یاد بگیریم که به تنهایی لذت ببریم. وقتی تجربه می کنید که زندگی کند چقدر کند است و یاد گرفتید که بدون داشتن شریک زندگی تعادل خوبی ایجاد کنید ، خواهید دید که چقدر تنهایی می تواند داشته باشد.

زندگی به تنهایی: چالش ها و فرصت ها

آیا به تازگی از همسرتان جدا شده اید یا از خانه والدین خود جدا شده اید و اولین مکان مستقل خود را دارید؟ مطمئناً ، شما ممکن است در ابتدا کمی چالش برانگیز باشید. اما آیا می دانید چقدر آزادی به دست آورده اید؟

شما به تنهایی تصمیم می گیرید که چگونه خانه خود را بدست آورید ، تصمیم می گیرید شام امشب چه چیزی را در تلویزیون پخش کنید. شما همچنین یاد خواهید گرفت که ساکت باشید ، به خصوص در زندگی شلوغ امروز که آرامش خانه ارزش طلا دارد.

اما این دقیقاً آرامش و سکوت است که در ابتدا ممکن است باعث ایجاد مشکلات شود. اگر عادت دارید که همیشه با شلوغی و شلوغی احاطه شده باشید ، فقط زندگی در ابتدا می تواند چالش برانگیز باشد. اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید به تنهایی لذت ببرید!

۵ نکته برای لذت بردن از تنهایی

۱. ایجاد ساختارها

انسان موجودات ساختار است. هرچه ساختار بیشتری برای خودمان داشته باشیم ، راحت تر هستیم. البته این ساختارها یا عادت ها توسط زندگی خود ، مشاغل ، روابط ، کارهای اساسی و غیره تعیین می شود. اما هرچه تعداد ساختارهای ما بیشتر باشد ، ایمن تر و پویایی تر خواهد بود. جایی که دو نفر در آن زندگی می کنند ، ایجاد و توسعه عادات و ساختار محدودتر است.

بنابراین اگر به تنهایی زندگی می کنید ، می تواند به شما در ایجاد ساختار بیشتر در زندگی روزمره خود کمک کند. به این ترتیب ، می توانید چارچوب اصلی خود را که می توانید به عنوان راهنما استفاده کنید ، بسازید.

۲. به طور مرتب از دوستان دعوت کنید

زندگی به تنهایی به این معنی نیست که شما همیشه تنها هستید. از این واقعیت استفاده کنید که لازم نیست شریک زندگی خود را در نظر بگیرید و دوستان خود را هر زمان که دوست دارید دعوت کنید! شاید خانه مجرد شما حتی به مکانی برای دیدار با دوستان جدید شما تبدیل شود.

۳. روی برنامه های خود کار کنید

شما همیشه می خواستید انجام دهید ، اما هرگز این کار را نکردید زیرا فقط به شریک زندگی خود متمرکز شده اید ، نه خودتان؟ همیشه دوست دارید چه سرگرمی را امتحان کنید؟ چه رنگی را دوست دارید دیوارهای خود را نقاشی کنید؟ شما اکنون برای این همه وقت دارید ، بنابراین شروع کنید!

تنها برای زندگی در ۵۰: شروع یک فصل جدید

آیا در سنین خاصی هستید و فکر می کنید خیلی پیر هستید و نمی توانید تنها زندگی کنید؟ مطلقاً نه! هیچ وقت دیر نیست که روی خود تمرکز کنید و خود را از پیوندهای قدیمی و قدیمی که به شما کمک نمی کند ، رها کنید. چه کسی می گوید شما نمی توانید یک فصل جدید را در سن ۵۰ سالگی شروع کنید؟

“به یاد داشته باشید که وقتی پیرتر می شوید ، همه چیز آسان نخواهد بود.” ، “آیا می خواهید به تنهایی با پیری خود روبرو شوید؟” – این جملات معمولی است که هنگام صحبت با دیگران در مورد زندگی به تنهایی می شنوید؟ ما در دنیای فوق العاده مدرن زندگی می کنیم که تقریبا غیرممکن است! بنابراین اجازه ندهید کسی به شما بگوید که نمی توانید کاری انجام دهید زیرا به دیگران وابسته هستید. شما به خودتان مدیون هستید که برای خوشبختی خود کاری انجام دهید. اگر می توانید ، مدتی در ابتدای فصل جدید خود به تنهایی زندگی کنید. دنبال کردن! یک مرد خوشحال از دو انسان ناراضی بهتر است.

همچنین ، چه کسی می گوید شما کاملاً تنها خواهید بود زیرا خانه خود را با کسی تقسیم نمی کنید؟ مخاطبان اجتماعی شما هنوز وجود دارد و این مهم است! شما تصمیم می گیرید که بین بودن با خود و زمان با دیگران چه تعادل برقرار کنید.

تنها ماندن در زندگی: چگونه از خودمان خوشحال باشیم

ما انسانها ، به عنوان موجودات اجتماعی و همدلی ، از اهمیت زیادی برای نحوه استقبال از هموطنان ما و چگونگی استقبال از خودمان برخوردار هستیم. ما در تلاش هستیم تا مورد علاقه قرار بگیریم و عزیزان خود را در موقعیتی بالاتری از خودمان قرار دهیم. آیا خودتان اینگونه می شناسید؟ این در واقع احساسی است که بیشتر ما احساس می کنیم ، زیرا در ماهیت ما رگهای اجتماعی وجود دارد. این ریشه در ژنتیک ما دارد ، زیرا مدتها پیش برای زندگی ما تعیین کننده بود که عضو یک گروه باشیم. اما امروز ، مردم دیگر نیازی به اتحاد برای جلوگیری از طعمه حیوانات درنده یا حمله قبایل دیگر ندارند. همه ما می توانیم به خوبی و کاملاً مستقل از دیگران زنده بمانیم ، اما این ابتدا باید درونی شود.

شما آپارتمان خود را دارید ، منبع درآمد خود ، غذا برای خودتان دارید و برای زنده ماندن به دست سوم یا چهارم احتیاج ندارید. امروز ، همه معمار ثروت خود هستند و مهم نیست که چقدر مشکل باشد ، اما درست است.

یک کتاب خوب بگیرید و دراز بکشید و روی مبل بخوانید. هر آنچه را که دوست دارید از فروشگاه مورد علاقه خود سفارش دهید. فیلمی را که همیشه دوستش داشتید تماشا کنید ، اما در آرامش و سکوت ، بدون اینکه کسی در مورد آن صحبت کند. اگر تصمیم دارید به تنهایی زندگی کنید ، فرصت های باورنکردنی برای گذراندن وقت ارزشمند خود دارید. خواهید دید که در زندگی چه چیزی برای شما مهم است و می توانید بدانید که به تنهایی تصمیم می گیرید.

نقش روابط وقتی تنها زندگی می کنید

در مقابل ، تصورات موجود فقط زندگی روابط را رد نمی کند. فقط به این دلیل که خانه خود را با شریک زندگی خود به اشتراک نمی گذارید یا در یک خانه مشترک با بهترین دوستان خود زندگی می کنید ، این بدان معنی نیست که شما هیچ تماس اجتماعی ندارید. در واقع ، اگر عزیزان شما همیشه با شما نیستند ، یاد خواهید گرفت که چگونه زمان را با هم ارزش گذاری کنید. وقتی یکدیگر را می بینید ، از لحظات بسیار بیشتری لذت می برید و انرژی مثبتی را که به شما می دهند جذب می کنید.

اگر به تنهایی زندگی می کنید ، همیشه باید انواع روابط بین فردی را پرورش دهید. در غیر این صورت خطر تنهایی وجود دارد و این برای کسی خوب نیست. علمی از نظر علمی اثبات شده است که افرادی که تنها هستند نه تنها بیشتر در معرض مشکلات روحی هستند بلکه بیماریهای جسمی نیز در معرض دید هستند.

مشاوره فردی ، شما را برای یک زندگی کامل به تنهایی همراهی می کند

داشتن یک زندگی مستقل ، غلبه بر احساس تنهایی و پیدا کردن خود ، همه چالش هایی است که اگر تصمیم بگیرید تنها زندگی کنید با آن روبرو خواهید شد. به عنوان بخشی از خدمات مشاوره در کلینیک روانشناسی Avan ، از طریق مشاوره فردی ما به شما کمک می کنیم بدون هیچ چالشی روی خود تمرکز کنید. ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه می توانید بدون کمک خارجی به اهداف خود برسید و بدون اینکه احساس تنهایی کنید با جنبه جدیدی از خود آشنا شوید.

زندگی فقط راهی برای کشف خود است

فقط کسانی که روی خودشان تمرکز می کنند می توانند خود و مخفیانه ترین خواسته های خود را بشناسند. اگر وقت دارید که فقط روی خود تمرکز کنید ، به راحتی آنچه را دوست دارید انجام دهید و نیازهای دیگران را راهنمایی نکنید. شما جنبه کاملاً جدیدی از خود را کشف خواهید کرد و آگاهی کاملی از خود ایجاد خواهید کرد.

مواد مشابه: