درس گرفتن از اشتباهات دیگران، میانبری برای زندگی بهتر

کلینیک روانشناسی و مشاوره ایوان زندگی می تواند فوق العاده گیج کننده باشد. همه ما خواهان یک زندگی خوب پر از شادی و آرامش هستیم. ما مشتاقیم که هر روز صبح با سپاسگزاری از خواب بیدار شویم و روزهای خود را با احساس رضایت به پایان برسانیم. اما دستیابی به این امر همیشه آسان نیست. چگونه سفر پیچیده زندگی را طی کنیم و بتوانیم واقعاً زندگی خوبی داشته باشیم؟

این مقاله به درس گرفتن از اشتباهات دیگران می پردازد که می تواند ابزار قدرتمندی برای سفر در زندگی باشد. ما اغلب بر یادگیری از تجربیات خود تمرکز می کنیم، اما می توان خرد بزرگی را از مشاهده گام های اشتباه اطرافیان به دست آورد.

قدرت مشاهده

به زندگی مانند یادگیری دوچرخه سواری فکر کنید. برخی از ما والدینی داشتیم که صبورانه ما را راهنمایی و حمایت کردند. دیگران باید با آزمون و خطا یاد می گرفتند، شاید آنها والدین سخت گیر داشتند که معتقد بودند فرزندشان از همان ابتدا باید خودکفا باشد یا والدین غایبی که اهمیت زیادی به یادگیری فرزندشان نمی دادند.

تجربیات گذشته، معلمانی که داشتیم و افرادی که بر ما تأثیر گذاشتند، زندگی امروز ما را شکل می دهند. اما اگر بتوانیم نه تنها از تجربیات خود، بلکه از تجربیات دیگران نیز بیاموزیم، چه؟

چرا اشتباهات آنها را تکرار می کنند؟

ما اغلب شاهد انتخاب هایی هستیم که توسط دیگران انجام می شود که منجر به عواقب منفی برای آنها می شود. با این فکر که «این انتخاب به نفع آنها نبود، شاید برای من کارساز باشد؟»، اغلب در دام تکرار اشتباهات دیگران می افتیم.

داستان زنی را در نظر بگیرید که والدینش الکلی بودند. او با وجود دیدن درد و رنج اعتیاد، متوجه می شود که به الکل کشیده شده و در نهایت الگوهای والدینش را تکرار می کند.

ما یک انتخاب داریم. می‌توانیم درس‌های نهفته در اشتباهات دیگران را نادیده بگیریم یا ارزش آن‌ها را بشناسیم و مسیر دیگری را انتخاب کنیم. با مشاهده پیامدهای اعمال آنها می توانیم بدون تحمل همان سختی ها به بینش های ارزشمندی دست پیدا کنیم.

مزایای یادگیری جایگزین

به عنوان یک روانشناس بالینی، من این امتیاز را دارم که به مردم کمک کنم تا در چالش های زندگی گام بردارند. یکی از با ارزش ترین جنبه های کار من یادگیری از اشتباهات مشتریانم است. با دیدن پیامدهای انتخاب‌های آنها، می‌توانم درک عمیق‌تری از اینکه چه انتخاب‌هایی مفید هستند و چه چیزهایی مفید نیستند، به دست می‌آورم.

این بدان معنا نیست که ما نمی توانیم از اشتباهات خود درس بگیریم. با این حال، یادگیری از دیگران به ما این امکان را می دهد که از درد و رنج غیرضروری اجتناب کنیم. این در مورد تشخیص این است که ما لزوما باهوش‌تر یا توانمندتر از دیگران نیستیم. ما به سادگی این فرصت را داریم که با یادگیری از تجربیات دیگران، انتخاب های عاقلانه تری داشته باشیم.

برای تعادل تلاش کنید

ما اغلب با افرادی روبرو می شویم که زندگی خود را وقف دستیابی به یک هدف واحد می کنند و سلامتی، روابط و رفاه کلی خود را در این فرآیند قربانی می کنند. آنها معتقدند که پاداش ها فداکاری ها را توجیه می کند، اما اغلب متوجه می شوند که نتایج ارزش هزینه را ندارد.

باز آلدرین، یکی از اولین انسان هایی که روی ماه قدم گذاشت، به تجربه ای دست یافت که بسیاری آن را یکی از بزرگترین دستاوردهای بشریت می دانند. آنها می دانند با این حال، در عرض دو سال، او به دلیل افسردگی و اعتیاد به الکل در بیمارستان بستری شد. او زندگی خود را به خاطر این دستاورد خارق العاده به حالت تعلیق درآورده بود و عواقب پس از آن ویرانگر بود.

درسی که از این سرنوشت می گیریم اجتناب از دنبال کردن اهداف نیست، بلکه تلاش برای تعادل است. موفقیت واقعی در یافتن هماهنگی بین خواسته ها و رفاه ماست.

دور از راه رنج

بسیاری از افراد از مکانیسم های مقابله ای ناسالم (مانند اعتیاد) برای رهایی از درد عاطفی استفاده می کنند. آنها ممکن است باور داشته باشند که می توانند این رفتارها را کنترل کنند، اما اغلب خود را در یک چرخه خود تخریبی گرفتار می یابند.

با مشاهده چالش های دیگران، می توانیم پیامدهای بالقوه اعمال خود را بشناسیم و مسیر متفاوتی را انتخاب کنیم. ما می توانیم از اشتباهات آنها درس بگیریم و رفاه خود را در اولویت قرار دهیم.

بار انتقاد از خود

یکی از بزرگترین چالش هایی که ما با آن روبرو هستیم، تمایل ما به انتقاد بیش از حد از خودمان است. وقتی اشتباه می کنیم، اغلب با شرم و سرزنش خود دست و پنجه نرم می کنیم. این می تواند توانایی ما برای یادگیری و رشد را مختل کند.

درس گرفتن از اشتباهات دیگران می تواند به ما کمک کند از چرخه انتقاد از خود دوری کنیم. با درک اینکه همه اشتباه می کنند، می توانیم با شفقت و درک بیشتری به اشتباهات خود نزدیک شویم.

چگونه از دیگران یاد بگیریم

مسیر زیبای زندگی

درس گرفتن از اشتباهات دیگران میانبر قدرتمندی برای رسیدن به یک زندگی رضایت بخش تر است. این به ما امکان می دهد از دردهای غیرضروری اجتناب کنیم، انتخاب های عاقلانه تری داشته باشیم و شفقت بیشتری را برای خود و دیگران پرورش دهیم.

با مشاهده اشتباهات دیگران می توانیم بدون تحمل همان سختی ها به بینش های ارزشمندی دست پیدا کنیم. ما می توانیم از تجربیات آنها درس بگیریم و راهی را انتخاب کنیم که به شادی، آرامش و رضایت بیشتر منجر شود.

در نهایت، درک این نکته مهم است که همه ما به هم متصل هستیم. انتخاب هایی که می کنیم نه تنها بر زندگی ما بلکه بر زندگی اطرافیانمان نیز تأثیر می گذارد. با درس گرفتن از اشتباهات دیگران، می توانیم آینده بهتری برای خود و نسل های آینده بسازیم.

محمدامین مختاریان

مطالب مشابه: