۷ نشانه دلبستگی اجتنابی یا طرد کننده

کلینیک روانشناسی و کمک آوان – تخمین زده می شود که از هر ۴ بزرگسال ۱ از یک ظاهر طراحی شده یا رد.

افرادی که یک سبک اصلی دلبستگی دارند ، استقلال ، اعتماد به نفس و استقلال ارزش قائل هستند. در حالی که این مقادیر می توانند سازگار و سالم باشند ، اما برای غفلت از اهمیت نزدیکی عاطفی و اعتماد به دیگران جذاب هستند. این می تواند روابط صمیمی را پیچیده کند.

زندگی با یک فرد غذاها ممکن است گیج کننده و ناخوشایند باشد. چنین احساساتی توسط شخصی با سبک دلبستگی اضطراب که بر خلاف دلبستگی اصلی است ، به شدت احساس می شود.

پیوست موجود می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد. از یک رابطه به رابطه دیگر می تواند با گذشت زمان متفاوت باشد و تغییر کند. موارد زیر هفت گرایش شرکای زندگی در روابط است:

در مورد پذیرش کامل همسر یا رابطه آنها شک دارید.

به عنوان مثال ، افرادی که سبک دلبستگی جهانی دارند ممکن است:

شرکای موجود ممکن است به شریک زندگی خود اهمیت دهند ، اما آنها از رد و از دست دادن استقلال بسیار می ترسند. برای محافظت از خود ، آنها با عدم درگیر شدن کامل ، فاصله عاطفی را حفظ می کنند.

تأثیر فرار بر روی یک فرد غذاها: شریک زندگی آنها احساس ناخواسته می کند.

احساسات عاطفی محدودی دارند.

شرکت های وابسته Avant با احساسات و عبارات دست و پنجه نرم می کنند. در نتیجه ، آنها ممکن است:

• آنها نمی دانند وقتی همسرشان آسیب پذیری را ابراز می کند ، چگونه پاسخ دهند.
• احساسات ناراحت کننده غیرمولد یا اتلاف وقت محسوب می شوند.
• به نظر می رسد که می تواند احساسات خود را خاموش کند.
• از درگیری خودداری کنید. از آنجا که آنها ابراز احساسات قوی را دوست ندارند و اعتماد به نفس برای حل و فصل اختلافات روابط ندارند ، ممکن است به جای صحبت کردن در مورد مسائل مربوط به روابط ، کنار بگذارند.

تأثیر احساسات عاطفی محدود: شریک زندگی آنها احساس قطع می کند.

اهمیت رابطه کم رنگ یا به حداقل می رسد.

اجتناب از شرکا ممکن است:

• از ارسال عکس شریک زندگی خود در خانه خودداری کنید ، حتی اگر چندین عکس از همسر سابق و افراد دیگر داشته باشند.
• از عکس ها و تصور خود و همسرانشان توسط دیگران ناراحت باشید.
• خاطرات یک یا چند رابطه گذشته عاشقانه است که باعث می شود شریک زندگی آنها کمتر توجه کند.
• کار ، سرگرمی یا فعالیت های دیگر از رابطه اصلی مهمتر است.

افراد اجتناب ناپذیر ممکن است بدانند که شریک زندگی آنها صمیمیت و تعهد بیشتری می خواهد و می داند که آنها را ناامید می کند. این می تواند باعث شود که آنها تحت فشار قرار گیرند و آنها را مجبور به جلوگیری از یا عقب نشینی کنند.

تأثیر به حداقل رساندن یا کاهش رابطه: شریک زندگی آنها احساس می کند که برای آنها ارزش قائل نیست.

با تعهد مشکل دارید.

حفظ استقلال برای شخصی که دلبستگی اصلی دارد ضروری است و این الزامات مهمتر از احساس ارتباط ، صمیمیت و وابستگی متقابل است.

مبارزه با تعهد می تواند به شرح زیر باشد:

• سابقه ترک روابط یا روابط که مبهم به پایان می رسد.
• آنها به طور دوره ای عقب نشینی کردند ، آنها به شریک زندگی خود می گویند که باید استراحت کنند.
• آنها اعلام می کنند که نسبت به احساسات خود نامشخص هستند و می خواهند با افراد دیگر برخورد کنند.

تأثیر اجتناب از تعهد: شریک زندگی آنها احساس نامطلوب می کند.

آنها از شرکای خود دور می شوند.

به عنوان مثال ، آنها ممکن است:

• با حسادت برنامه های شریک زندگی خود محافظت کنید.
• منتقد یا نقص برای شریک زندگی خود.
• نمایش عشق را محدود کنید.
• اگر احساس کنند رابطه “بسیار نزدیک” است ، برنامه ها یا قرار ملاقات ها را لغو می کنند.

اگر شریک زندگی آنها از این رفتارها سؤال کند ، افراد وابسته به اصلی ممکن است با استدلال واقعی پاسخ دهند که منطقی هستند اما از تصدیق احساسات اساسی خودداری می کنند. در پاسخ های خود ، آنها تأثیر منفی رفتار خود را بر شریک زندگی خود نادیده می گیرند.

تأثیر فاصله: شریک زندگی آنها احساس محرومیت و طرد می کند.

پیام های مختلط را ارسال کنید یا به طور غیر مستقیم ارتباط برقرار کنید.

ارسال پیام های واضح در مورد چگونگی احساس آنها بستگی به این دارد که از احساساتشان آگاه هستند. بسیاری از افراد کابل با احساسات خود در تماس نیستند. فکر کردن در مورد احساسات ممکن است آنها را ناراحت کند. در نتیجه ، هنگامی که شریک زندگی یا همسرشان مسائل عاطفی یا رابطه ای را مطرح می کند ، ممکن است احساس سردرگمی کنند.

به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی آنها می گوید ، “من می خواهم یک ارتباط عمیق تر داشته باشم” یا “من می خواهم برنامه ریزی تر باشم” ، شرکت های وابسته ممکن است پاسخی مبهم یا رضایت بخش داشته باشند و موضوع را تغییر دهند.

تأثیر ارتباطات غیرمستقیم: شریک زندگی آنها احساس تردید و گیج می کند.

گرد یا جدا شده اند.

افرادی که سبک دلبستگی جهانی دارند می توانند تلاش دیگران را برای نزدیک شدن به خودشان به عنوان یک نیاز ببینند. در پاسخ ، آنها ممکن است:

وقتی همسر آنها به دنبال اعتماد به نفس است و بیشتر برای ارتباطات جسمی یا عاطفی پیشنهاد می کند ، آنها پاسخ نمی دهند.

• بدون هیچ دلیلی برای شریک زندگی یا رابطه دلسرد می شوند.
• شریک زندگی “خیلی زیاد” نامیده می شود.
• به شریک زندگی آنها گفته می شود که از درون خود اطمینان حاصل کند.
• آنها خود را در کار یا فعالیت های انفرادی دفن می کنند.

تأثیر شکاف ها: شریک زندگی آنها احساس تنهایی می کند.

بخش دوم ، که به زودی منتشر می شود ، روشهای بهبود روابط را در هنگام داشتن یک سبک دلبستگی جهانی بررسی می کند.

محمد امین مختاریان

مواد مشابه: